Spis dig til sommerkuløren

2021-04-10

Solcreme = Solbeskyttelse – No shit, Sherlock!

Ved du også at vi faktisk kan spise os til en hud, som er mere parat til solen? Så vi også får en slags beskyttelse indefra.

Vi har faktisk slet ikke tænkt den tanke før, og det er da først her efter vi har nørdet i sund hud og sol, at vi kan se  sammenhængen mellem mad/drikke og solklar hud.

Uanset hvad, så vær alligevel altid varsom i solen, og sørg for en langsom tilvænning, så din hud får en chance for at opbygge pigment (melamin) stille og roligt. Og du vil ALDRIG kunne undvære din solcreme.

For at gøre din hud mere solklar skal du skal være særligt opmærksom på disse 5 ting:

  • C-vitamin
  • Antioxidanter
  • Gode fedtsyrer
  • Gulerødder
  • Vand

Spiser og drikker du det rigtige, så vil din hud være TOPKLAR til en varm og solrig sommer, og du vil få den flotteste glød og farve.

C-vitamin sætter gang i kroppens kollagenproduktion, så hudens tekstur bliver mere jævn, og det er faktisk vigtigt med en ensartet hud, for at opnå en pæn og jævn farve.

C-vitaminer finder du f.eks. i citrusfrugter, kiwi, druer, broccoli og blomkål.

Du kan også sikre dig med kosttilskud. Vi kan anbefale Collagen Complex eller Absorbent C.

Så kommer vi til antioxidanterne – det er sådan nogle som beskytter huden mod solskoldning, for en velnæret hud bliver ikke så nemt forbrændt.

Det bedste du kan gøre er at starte dagen med at drikke solskin, og det er ikke en blendet udgave af Sol over Gudhjem. Det er derimod antioxidanten over dem alle – ALOE VERA SAFT. I vores 3 varianter er der faktisk også tilsat ekstra C-vitamin, så det er virkelig et STJERNEPRODUKT.

Antioxidanter finder du også i opvarmede tomater, vandmelon, grapefrugter, spinat, broccoli, avocado og blåbær.

Så kommer vi til Omega 3 fedtsyrerne, som bl.a. er fisk, oliven, mandler og chiafrø. Godt med gode fedtsyrer hjælper nemlig din hud til at undgå at udtørre, og når din hud er godt næret, ja, så kan den holde til lidt mere i solen.

Hvad gør gulerødderne så? Jo gulerødder hjælper os med at få en fin gylden tone. Du kan optimere din farve ved at spise frugt og grønt i farverne: rød, grøn, gul og orange.

Faktisk så kan du påvirke sin hudfarve året rundt, hvis du spiser farverige grøntsager.

Og som prikken over i’et så er der VAND, VAND og atter VAND. En velhydreret hud og krop er mere modstandsdygtig - også mod solen stråler.

HUSK NU SOLCREMEN! For Uanset hvor meget ’solbeskyttelse’ du spiser, så anbefaler vi altid at bruge en solcreme af høj kvalitet.