Fit & Happy

2019-04-17

Glad i låget og høj over mine nye vaner.

Vi er så glade, og vi har det så godt både fysisk og mentalt :) og vi er lykkelige for, at nogen viste os vejen til en fantastisk kickstart til lige som at nulstille hele systemet.

Forever C9 har virkelig gjort en forskel - især ved vores spisevaner og vores motionsvaner, så tak for det :)

Det er ÅR siden, jeg har haft det så godt fysisk. Jeg har ikke ondt i mine led. Mine muskler er friske i stedet for trætte og tunge. Min mave er i topform på trods af kroniske tarmproblemer. Mit blodsukker er stabilt. De sidste 17 dage har jeg ikke haft hovedpine, hvilket er temmelig usædvanligt for mig. Jeg har en masse energi. Jeg har absolut ingen sukkertrang. Min kondition er stærkt forbedret. Og jeg kan sikkert blive ved med at remse op.

Jeg bliver mere og mere overbevist om at kost og bevægelse kan gøre en forskel. Min kost er enkel og sund - noget er økologisk og andet er konventionel, så jeg er slet ikke gået i 100% øko-mode. Derimod vælger jeg de rene varer og forsøger at gå uden om tilsætningsstoffer og smagssættere, for så ved jeg, hvad jeg putter i munden.

De 30 minutters motion hver dag gør også en forskel, og jeg har hørt mange sige at det er umuligt at finde tid til. Det kan bestemt også være svært, hvis ikke lige man har en hund som skal luftes, og hvorfor er det nemmere at lufte hunden end sig selv? Tag børnene med, tag kæresten med, tag konen med, tag dig selv i nakken og kom afsted ;)

Der er masser af undskyldniger for at undgå at gøre noget godt for os selv!

Jeg er glad i låget fordi jeg gør noget godt for mig selv, og jeg lider faktisk ingen store afsavn.