C9 DAG 8

2019-04-14

Vi får en del erfaringer hver dag.

Man kan ikke lære af andres erfaringer, siger man, og det er næsten rigtigt. Vi har brugt løs af alle de gode råd, vi har fået af vores C9 coach, og alligevel har vi også gjort vores egne erfaringer. Et er nemlig at læse og forstå, og noget helt andet er at bruge sin viden i praksis.

I går var Nicolai SULTEN og i dag er jeg SULTEN, og det på trods af at vi spiser løs af grøntsager, og vi har talt om, at det måske kan være fordi sulet på overfladen er ved at være udtæret ;)

Vi har også en tanke om, at vores muskler er ved at fortrænge vores fedtdepoter, fordi vi motionerer mere regelmæssigt, og så bliver de fleste af de proteiner, som vi indtager måske kanaliseret ud i musklerne. 

I går var jeg meget træt i mine muskler, og de syrede hurtigere til end de plejer, og så i dag har jeg været helt frisk i benene. Og det er jo skønt :)

I filmen fortæller Nicolai om den fleksibilitet der er i C9 programmet mht. hvordan vi kan placere vores måltider i løbet af en dag alt efter hvor vi bruger vores energi i løbet af dagen.